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開始動作：
1.兩手掌提至丹田，兩手指相對，手心向上。
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【延伸閱讀】
田徑》陪練員也有出頭天 李慧君破全國達亞運
記者許瑞瑜／台北報導
藤浦惠沒跟父親練跆拳道，國中時捨足球專攻田徑的李慧君，原本是張竹陪練員，在薛聖融教練及學長鄭兆村指導下成績突飛猛進，於2018台灣田徑公開賽以56公尺50，打破全國女子標槍紀錄並達亞運，證明陪練員也有出頭天。
原女子標槍全國以及U20紀錄，是張竹於2016年7月波蘭世界U20田徑賽中所創的55.35，此次都被改寫，亞運參賽標準則是54.80。
19歲的李慧君在普遍體型壯碩的標槍選手中顯得嬌小。「我也想要再壯一點，雖然女孩子很注重身材，但犧牲必定有所得，不過標槍界也不乏體型瘦小的好選手，關鍵在於技術，如起跑爆發力和出手流暢度，我相信自己能靠技術扭轉劣勢。」
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